Καλή χρονιά με υγεία...

... και καλή επιτυχία στους στόχους μας!

Πέρασαν οι γιορτές. Έτρωγα ανεξέλεγκτα, λες και είχα ταινία. Σήμερα το πρωί, μετά την τουαλέτα μου λέω "τσακίσου κι ανέβα στην ζυγαριά να δεις τι έκανες"! Πήρα μια... ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ!

Εγώ που χρόνια είχα να δω 3ψηφιο αριθμό στην ζυγαριά, με το που το είδα πήγα να σωριαστώ! Καταλάβαινα απ' τα ρούχα ότι είχα πάρει μεγάλο αριθμό κιλών, αλλά όχι σε τριψήφιο αριθμό!

Μετά από αυτή την σοβαρή διαπίστωση, μου είπα "Μαρία το κεφάλι κάτω και προχώρα με σταθερό διατροφικό έλεγχο και με την βοήθεια διαιτολόγου αν δεις ότι ζορίζεσαι, να επανέλθεις στα φυσιολογικά σου κιλά". 

Οπότε η νέα χρονιά με βρίσκει με στόχο να χάσω κιλά. Όχι για την ομορφιά' αλλά για την υγεία μου. Πρέπει να ισορροπήσουν τα μέσα του οργανισμού, να στρώσουν οι χοληστερίνες και τα τριγλυκερίδια, να στρώσει η αρτηριακή πίεση, να σταματήσουν οι ψευτο-υπογλυκαιμίες μου, να στρώσει η ενόχληση στα γόνατα, να μπορώ να περπατάω με περισσότερη άνεση, να μπορώ να ανεβαίνω την σκάλα του σπιτιού με λιγότερη ενόχληση στα γόνατα και για να μην επαναφέρω τις άπνοιες στον ύπνο μου!

Ξεκινάω μετρώντας προς το παρόν θερμίδες... Αν επαγγελματικά όλα μου πάνε καλά, τότε από τον επόμενο μήνα θα κάνω διατροφή με την βοήθεια διαιτολόγου.

Καλή μου αρχή κι ελπίζω και σε καλή μου επιτυχία!