9η ημέρα

Πρωινό 

2 αυγά βραστά

2 φρυγανιές σικάλεως

Φραπέ εσπρέσσο με 1 κουταλάκι φρουκτόζη και 15 ml γάλα εβαπορέ 4%

Μεσημέρι

Φασολάδα με:

55 γρ. φασόλια ξερά, κρεμμύδι, πιπεριές, καρότα, σκόρδο, τομάτα τριμμένη & 1 κουταλάκι λάδι

1 γιαούρτι αγελάδος 2%

Απόγευμα

Φρέντο καπουτσίνο σκέτο

1 ζελέ λάιτ Στεργίου

1 γιαούρτι αγελάδος 2%

Βράδυ

Τονοσαλάτα απ' έξω, που περιείχε: μαρούλι, αγγούρι, πιπεριά, καλαμπόκι, τόνο κονσέρβας, κρουτόν, σως (μαγιονέζα-μουστάρδα).

Κόκα κόλα ζέρο

Πριν τον ύπνο

1 γιαούρτι αγελάδος 2% με λίγη αρωματική σκόνη κέντυ κεράσι